【2026年最新】韓国のカップラーメンおすすめ｜辛さ別の人気10選と、韓国人のアレンジ（プルダック・チャパグリ）

韓国人のアレンジ6選

韓国のコンビニでは、カップ麺にチーズや卵、ほかの麺を足して食べるのが定番です。電子レンジとお湯は、お店の中で自由に使えます。

• 辛くないのがいい → ⑤チャパグリ／⑥カップ麺＋三角おにぎり
• チーズで辛さをやわらげたい → ②クンムルラポッキ＋チーズ・半熟卵／④プルダック＋チーズ
• がっつり食べたい → ③マーク定食

いちばん簡単な3つの作り方（④⑤⑥）

① プルダック チーズポッキ（불닭 치즈볶이）

材料：プルダック＋チーズポッキ＋ソーセージバー＋ストリングチーズ

こんな人に：辛いものが好きな人／チーズ好き／2人で分けたい人

材料

• プルダックの大きいカップ（불닭볶음면 큰컵）₩1,800
• チーズポッキ（콕콕콕 치즈볶이）₩1,800〜1,900ほど
• ソーセージバー（핫바）₩2,400〜2,600
• ストリングチーズ（스트링치즈）₩1,600〜1,700

作り方

1. プルダックは、かやくを入れて線までお湯を入れ、ふたをして4分。ふたの穴からお湯を捨て（スプーン1杯分残す）、液体ソースを混ぜる
2. チーズポッキは、容器の表示どおりに水を入れて電子レンジで温める
3. 2つを大きいほうの容器にまとめて、よく混ぜる
4. ソーセージバーを切ってのせ、ストリングチーズを裂いてのせる。ふたを外して電子レンジで1分

合計：約₩7,500〜8,000 · 辛さ：🌶🌶🌶🌶（日本人にはかなり辛い） · 日本へ持ち帰り：ソーセージは肉なのでNG。現地で食べよう

② ワントゥッコン クンムルラポッキ＋チーズ・半熟卵

材料：クンムルラポッキ＋半熟卵＋スライスチーズ

こんな人に：トッポッキが好きな人／甘辛い味が好きな人

材料

• ワントゥッコン クンムルラポッキ（왕뚜껑 국물라볶이）₩2,000
• 半熟卵 2個入り（반숙란）₩2,700〜3,000
• スライスチーズ（체다 치즈）₩1,700ほど

作り方

1. 液体ソースを入れ、お湯を線より少なめに入れて電子レンジ3分
2. 粉スープを入れて、さらに2分
3. チーズ2枚と半熟卵をのせる

合計：約₩6,500 · 辛さ：🌶🌶🌶（日本人には辛い。チーズと卵で少しやわらぐ） · ソーセージを足すなら、その部分は現地で食べよう

③ マーク定食（마크정식）

材料：トッポッキ＋スパゲッティ＋ソーセージ＋ストリングチーズ

韓国のアイドル、GOT7のマークのファンが考えたアレンジです。マーク本人がテレビで作ったことで広まりました。

こんな人に：がっつり食べたい人／トッポッキもパスタも食べたい人

材料

• トッポッキのカップ（자이언트 떡볶이）₩2,600
• スパゲッティのカップ麺（콕콕콕 스파게티）₩1,800〜1,900ほど
• ソーセージ（의성마늘 후랑크）₩2,600ほど
• ストリングチーズ（스트링치즈）₩1,600〜1,700

作り方

1. トッポッキに水を入れて、電子レンジで2分30秒〜3分
2. スパゲッティはお湯を入れて捨て、ソースを混ぜてトッポッキと合わせる
3. ソーセージを温めて切り、入れる
4. チーズをのせて、電子レンジで30秒

合計：約₩8,000〜8,700 · 辛さ：🌶🌶🌶（日本人には辛い） · 日本へ持ち帰り：ソーセージは肉なのでNG。現地で食べよう

④ プルダック＋チーズ

材料：プルダック＋ストリングチーズ

こんな人に：プルダックを食べてみたいけど、辛さが心配な人

材料

• プルダック（불닭볶음면 큰컵）またはカルボプルダック（까르보불닭 큰컵）₩1,800
• ストリングチーズ（스트링치즈）₩1,600〜1,700

作り方

1. ふたを半分あけてかやくを入れ、線までお湯を入れる。ふたをして4分待つ
2. ふたの小さい穴からお湯を捨てる（スプーン1杯分だけ残す）
3. 液体ソースを入れて、麺によくからむまで混ぜる
4. ストリングチーズを裂いてのせ、ふたを外して電子レンジで30秒〜1分。チーズがとけたら完成

合計：約₩3,500 · 辛さ：🌶🌶🌶🌶（チーズで少しやわらぐが、日本人にはまだかなり辛い。カルボなら🌶🌶）

⑤ チャパグリ（짜파구리）

材料：チャパゲティ＋ノグリ

映画『パラサイト 半地下の家族』で、世界に知られた組み合わせです。

こんな人に：辛いものが苦手な人／映画『パラサイト』を見た人

材料

• チャパゲティ（짜파게티 큰사발）₩1,600
• ノグリ（너구리 큰사발）₩1,900（小さいカップなら₩1,350）

作り方

1. 2つのカップのふたを半分あけ、かやく（具の袋）を入れてから、線までお湯を入れる。粉スープとジャージャーソースは、まだ入れない
2. ふたをして4分待つ
3. 2つのカップのお湯を、どちらもスプーン3杯分くらい残して捨てる（ふたの小さい穴から捨てられます）
4. ノグリの麺を、チャパゲティのカップに移して1つにまとめる
5. ジャージャーソースは全部、ノグリの粉スープは半分だけ入れて、麺によくからむまで混ぜる。最後にチャパゲティの油を回しかける

ノグリの粉スープを全部入れると、しょっぱくて辛くなります。半分から始めて、味を見ながら足しましょう。

合計：₩3,500（ノグリを小さいカップにすると₩2,950） · 辛さ：🌶🌶（ノグリのスープを減らすほど辛くない）

⑥ カップ麺＋三角おにぎり

材料：ユッケジャン サバルミョン＋三角おにぎり ツナマヨ

いちばん安くて簡単な、韓国人のコンビニごはんです。ツナマヨは、韓国のコンビニで一番売れている三角おにぎりの味です。

こんな人に：安く1食すませたい人／はじめて韓国のコンビニで食べる人

材料

• ユッケジャン サバルミョン（육개장 사발면）₩1,200
• 三角おにぎり ツナマヨ（참치마요 삼각김밥）₩1,200〜1,700

作り方

1. カップ麺の線までお湯を入れて、3〜4分待つ
2. 麺を先に食べる。スープは残しておく
3. 三角おにぎりは、包装の①②③の番号どおりにはがすと、のりが破れずに出せる
4. おにぎりをスープに入れ、スプーンでくずして雑炊のように食べる

合計：約₩2,400〜2,900 · 辛さ：🌶🌶（日本人にはピリ辛）

ラーメン機とお湯の使い方

カップ麺は、お店のお湯を自分で入れて、イートインや外のテーブルで食べられます。CUなどには、袋麺を自動でゆでる「ラーメン機」があるお店もあります。

いちばんおいしく食べるなら、漢江（ハンガン）の公園へ。盤浦漢江公園のチャムス橋のそばや、汝矣島漢江公園のコンビニでラーメンを作り、川を見ながら食べる。韓国の人が「ハンガンラーメン」と呼ぶ、いちばん人気の食べ方です。

使い方や、食べたあとのスープの捨て方は韓国のコンビニ完全ガイドにまとめています。

日本に持ち帰るなら

2026年7月1日から、日本の動物検疫のルールが変わりました。

種類	日本へ
カップ麺	OK（乾いた肉の具が入っていても大丈夫）
袋麺	スープの素はOK。具（かやく）に肉が入っていたらNG
ソーセージなど、肉のかたまり	NG

この記事の10品はすべてカップ麺なので、持ち帰れます。袋麺を買うときは、具の表示に「쇠고기（牛肉）」「돼지고기（豚肉）」「닭고기（鶏肉）」がないかを見てください。迷ったら、空港の動物検疫カウンターで聞けば教えてくれます。ルールは農林水産省 動物検疫所「指定外の基準」で確認できます。

詰め方のコツは3つです。

• カップ麺はかさばるので、スーツケースのすき間や服の間に入れます。ふたが押されてへこまないように、上に重いものをのせないで。
• たくさん買うなら、袋麺が軽いです。ただし上のとおり、具に肉がないものだけ。
• 100mlを超える液体は預け荷物に。 一緒に買った飲み物やソースのボトルは、スーツケースへ。

よくある質問

Q. 韓国のカップラーメンで、いちばんおすすめは？ A. スープなら辛ラーメン ブラック（신라면 블랙）、汁なしならプルダック（불닭볶음면）です。安くて韓国人の定番を食べたいなら、₩1,200のユッケジャン サバルミョン（육개장 사발면）を。

Q. 辛くない韓国のカップラーメンは？ A. チャパゲティ（짜파게티）です。黒いジャージャー麺で、辛さはありません。少しだけ辛いのが大丈夫なら、ごまラーメン（참깨라면）やカルボプルダック（까르보불닭）も食べやすいです。

Q. プルダックが辛すぎるときは？ A. チーズをのせて、電子レンジで1分温めます。韓国でも定番の食べ方です。最初からカルボプルダックを選ぶと、辛さがやわらかめです。

Q. カップ麺は日本に持って帰れる？ A. 持って帰れます。2026年7月からのルールで、乾いた肉の具が入ったカップ麺もOKになりました。袋麺は、具に肉が入っているとNGです。

Q. コンビニとスーパー、どちらで買うのがいい？ A. 1〜2個ならコンビニが便利です。「2+1（2個買うと1個おまけ）」の値札がついたものを選ぶとお得です。飲み物やお菓子のおすすめは、この記事の上のコンビニ特集「コンビニで買うべきもの」にまとめています。

編集部より：広告費は受け取らず、韓国で実際によく買われているカップ麺だけを選びました。